Хороший пользователь базами данных PostgreSQL должен работать через консоль psql. Это не просто, но запаситесь терпением и постарайтесь проделать все команды из предлагаемого списка. Этот список - шпаргалка для консольных команд psql PostgreSQL. Прежде чем вводить в консоли команды проберитесь в консоль psql при помощи команды sudo -u postgres psql. Читайте статью Как создать базу данных постгрес на linux сервере Debian Ubuntu.

# * * * Справка по командам psql * * * 
\?

# Справка по SQL: список доступных команд
# или синтаксис конкретной команды.
\h 

# Переключает обычный табличный вывод
# (столбцы и строки) на расширенный
# (каждый столбец на отдельной строке)
# и обратно. Удобно для просмотра нескольких
# «широких» строк.
\x 

# Список баз данных. 
\l 

# Список пользователей.
\du 

# Список таблиц.
\dt 

# Список индексов.
\di 

# Список представлений.
\dv 

# Список функций.
\df 

# Список схем.
\dn

# Список установленных расширений.
\dx 

# Список привилегий.
\dp

#имя Подробная информация по конкретному объекту. 
\d

# Еще более подробная информация
# по конкретному объекту.
\d+ имя

# Показывать время выполнения операторов.
\timing on 

Приведённый список - это лишь часть команд. Для вывода полного списка иcпользуйте команду \?. Из этого списка вы воспользуйтесь небольшой частью команд. Уж больно он большой )

На одной работе мы часто проверяли скорость определённых запросов SQL. Включение этого пункта \timing on из настройки поможет протестировать запрос в консоли. Вы увидите результат в секундах. Вам не нужно запускать менеджер pgAdmin для тестирования.

Вы можете воспользоваться файлом помощи по командам SQL. Поможет команда \h.

#найдите в списке нужную команду
\h

#выведите подробное описание по выбранной команде
\h CREATE DATABASE

#можете для поиска ввести часть слова
\h CREATE DATA